4月23日晚,山东大学“科技与人文面对面”工作室成功举办第96期学术沙龙活动——“动亦有道:大学生的科学运动与健康成长”。活动分为专家报告和互动交流两个环节。山东大学体育学院硕士生导师王小宁、山东大学马克思主义学院硕士生导师张晋铭担任主讲人,马克思主义学院副研究员尤文梦担任嘉宾,助理研究员张政主持活动。
活动的第一阶段,专家分别从不同角度为同学们进行了专业讲解。王小宁老师从科学运动的角度,通过详实的数据和案例,在为同学们阐明规律运动对健康的益处的同时,剖析了运动安全的重要性。他特别强调了运动强度的科学判断方法,并现场演示了心肺复苏等急救技能。


张晋铭老师则从心理健康的角度,阐述了当代大学生如何正确认识自我、管理压力,在追求学业进步的同时保持身心健康。他引用马克思的理论,鼓励同学们以积极的心态面对挑战,在奋斗中实现人生价值。

活动的第二阶段,同学们围绕运动安全、心理健康等话题展开积极提问。针对“如何准备3000米测试”、“如何科学减脂”、“如何平衡学业与健康”等问题,专家们进行了专业细致的解答。



活动最后,张政做了简要总结,预告了即将开展的急救技能培训活动,并鼓励同学们在追求学业进步的同时,注重身心健康,实现全面发展。
