在青春的征程里，有人以拼搏为笔，以汗水为墨，书写新时代青年的风采。马克思主义学院特别策划“青马领航·榜样力量”系列专访第七期，让我们走近一位用青春活力绽放赛场光芒的优秀学子——2022级本科生孟繁冰。
个人简介
孟繁冰，山东大学马克思主义学院2022级本科生，山东大学普通生田径队队长、山东大学普通生女篮队队长。在体育方面成绩突出，曾获2024年山东省大学生运动会女子甲组800冠军、2023年山东省大学生田径锦标赛女子甲组800米冠军，获省级优秀运动员称号，为1500米项目校纪录保持者。在坚持体育训练的同时兼顾学业、学生工作，个人曾获第二届全国马克思主义理论经典读书节二等奖、2024年度山东大学十佳共青团员、山东大学优秀学生奖三等奖等奖项，其中，以个人经历主创的思政视频《奔跑的力量》荣获第十三届中国大学生电视节“融媒技术创新作品奖”。积极参与学生工作，现任马克思主义学院学生会主席团成员，获评2023-2024学年校级优秀学生干部。
一、热爱体育，用汗水不懈拼搏
从小学三年级开始，孟繁冰就开始接触体育训练。少年时代遇到的两位优秀的教练一直是她的榜样，深切培养了她对体育的热爱和永不服输的精神。因此，在大学时代，她仍然选择坚定地站上自己所爱的跑道。
秉持着“努力不会说谎”的座右铭，虽然同时承担着学业和学生工作的压力，孟繁冰仍然坚持体育运动。学期中，她跟着高水平田径队每天下午在兴隆山校区训练；在比赛前，她更是会进行近三个月的高强度集中训练，为比赛进行体能、速度耐力和身体素质等储备和提升。她的努力没有白费——孟繁冰凭借长期的刻苦训练和坚韧的毅力，在800米项目中蝉联2023、2024年省级冠军。
二、文体兼修，用成绩打破质疑
面对“学业体育不可兼得”的普遍认知，孟繁冰坚信，高效时间管理是破解平衡难题的关键。她认为，并不是在某一项目中长时间的付出就一定会有高收益的回报，相比之下，短时间高效率地学习或者训练，以自己所能接受的最快速度保质、保量地完成任务，然后把剩余的时间用来休整，可能是一种更好的选择。为了高效利用自己的时间，孟繁冰每周都会制定详细的时间表，规定好每天用于学习和训练的时间，高效完成任务。按时完成计划后，她会进行适当的休息，恢复自己的精力。而没有比赛任务时，孟繁冰也没有松懈，在保持体能状态的同时紧锣密鼓地投入学业之中。由此，她在学业和体育方面都取得了十分亮眼的成绩。
三、投身工作，用热情推广体育
作为马克思主义学院学生会主席团成员，孟繁冰组织了许多体育活动，如日常体育打卡、荧光夜跑、趣味运动会等，助力每一名同学学在山大快乐成长。孟繁冰认为，她参与的所有团队和工作最重要的出发点都是热爱，对于体育的积极性更是因为从小到大参与体育运动的热爱。其次就是家人、教练和学院学校对她坚定的支持，不管是在生活中还是精神心理上，有他们站在背后就给了她坚定前进的动力。因此，孟繁冰希望自己组织的体育活动都能让大家看到体育的魅力，燃起心中对体育的热爱。
对于想要开始体育锻炼但出现畏难情绪、不知从哪里开始的同学，孟繁冰认为畏难情绪是正常现象，不要给自己过大心理压力和过高的成绩要求，降低期待，从简单的、自己感兴趣的运动做起，鼓励大家慢慢坚持就一定会有收获。同时，孟繁冰还提到，保持健康体魄一定要注意劳逸结合，保证充足睡眠，尽量减少熬夜；参与体育运动时应注意循序渐进，尽量保持有规律的持续性的中低强度体育活动，培养一个运动爱好，这样在强健体魄的同时放松身心，“只有在这个基础上增加体育锻炼才会对我们的身体有益。”
以体育为炬，照亮前行之路；勇于追梦，努力打破质疑。谈及体育运动对自己的影响，孟繁冰表示体育运动带给自己很多，不仅是健康的体魄、优秀的运动成绩，更多的是一种积极的生活态度、坚持不懈的毅力品质，还有很多志同道合的师长、朋友。因此，她鼓励所有同学都参与体育活动，在运动中强健体魄，在与他人的互动中结识志同道合的朋友、收获积极的生活态度，更在日复一日的坚持中培育坚持不懈的毅力。而这一切，最终都将内化为体育精神的底色——那份永不言弃的拼搏、超越自我的勇气，会始终伴随成长，成为支撑人生前行的强大力量。
